17岁的迈克（扎克·埃夫隆 Zac Efron 饰）是校园风云人物，在（zài）一次关键性的篮球冠军赛上，他决定放弃前途（qián tú），向怀有身孕的女友斯佳丽求婚。20年后，人到中年（rén dào zhōng nián）的迈克（马修·佩里Matthew Perry 饰）生活事业两失意，妻子（qī zǐ）斯佳丽（莱斯利·曼恩 Leslie Mann 饰）决定与迈克分居，一双儿女（ér nǚ）也对他形同路人，迈克只好搬入科技新贵（xīn guì）的朋友奈德（托马斯·列侬 Thomas Lennon 饰）家暂住。迈克追忆（zhuī yì）自己本来可有的锦绣前程，却在重返高中校园（xiào yuán）过程中遇到一位神秘的清洁工，让他突然（tū rán）重返17岁。迈克决定与奈德假扮父子，重入（rù）高中，相信这是上天给他第二次机会让他（tā）做出正确决定，却发现自己的女儿👧玛吉（米歇尔·崔切（cuī qiè）伯格Michelle Trachtenberg 饰）与儿子👦亚历克斯（斯特林·克耐特Sterling Knight 饰）在（zài）学校问题重重……